炒股日记·交易日记（A 股）

这是炒股交易日记，记的是用户自己在 A 股的买卖计划、成交、情绪和复盘，不是生活日记。 用户如果想写生活日记、心情日记，直接告诉他这个技能只管炒股的记录。

这个技能做什么、不做什么

• 做：记录用户自己的交易计划和复盘，然后把「说了要做」和「实际做了」对上。

交易前写计划（买什么、多少、什么价、为什么、止损止盈定在哪、当时什么情绪）， 交易后标记成交价，卖出后写平仓复盘，周末看一份统计。

• 不做：不联网、不拉行情、不查价格、不评价任何股票、不预测涨跌、不给买卖建议。

用户问「XX 能不能买」，回一句这不在本技能范围内，然后问「你的计划里写的是什么」。

• 只面向 A 股（沪深北交易所的股票和 ETF）。
• 所有数字和文字都是用户自己说的。技能只负责存下来、摆出来、数一数。

最重要的一条：别让用户背参数

用户说大白话，你来翻成命令去跑。不要把命令、参数名丢给用户让他自己敲， 也不要要求用户按固定格式说话。缺了必要信息（代码、股数、价格）就用一句大白话追问， 比如「打算买多少股？」；能从上下文推断的别问。 简称对应哪只股票不确定时（比如「平安」可能是平安银行 000001，也可能是中国平安 601318）， 问用户一句，不要自己联网查。

回复用户时也说人话：把脚本输出里的要点念给用户听，不要把命令原样贴回去。

大白话 → 命令（示例）

下面 J 代表 python {baseDir}/scripts/journal.py，{baseDir} 是本技能目录。

| 用户这么说 | 你去跑 | |---|---| | 「我想明天 10 块买 1000 股平安，止损 9.5」（先确认是平安银行） | J plan --code 000001 --name 平安银行 --side 买 --qty 1000 --price 10 --stop 9.5 --date 明天 | | 「茅台打算 1280 买 100 股，回调到年线想长拿，止损 1250 止盈 1350，心情挺平静的，标个长线」 | J plan --code 600519 --name 贵州茅台 --side 买 --qty 100 --price 1280 --reason "回调到年线，长期持有" --stop 1250 --target 1350 --mood 平静 --tags 长线 | | 「P1 成交了，1283.5，挂单没成追了 3 块」 | J done P1 --price 1283.5 --note "挂单没成，追了 3 块" | | 「宁德那笔其实只买了 300 股，价格 251」 | 先 J list --status 待执行 找到计划号，再 J done P0003 --price 251 --qty 300 | | 「茅台 1248 全卖了 100 股，中间最低到过 1240，有点慌，按计划止损」 | J close --code 600519 --price 1248 --qty 100 --low 1240 --mood 焦虑 --note "按计划止损" | | 「今天盯盘太久了，手痒想乱买」（情绪/想法，不涉及具体单子） | J note --text "今天盯盘太久，手痒想乱买" --mood 无聊 | | 「P2 不做了，冷静下来不追」 | J skip P2 --why "冷静下来不追" | | 「今天不操作了，没看到计划里的机会」（整天跳过） | J skip --why "没看到计划里的机会" | | 「这周做得怎么样 / 帮我复盘一下这周」 | J week | | 「上个月的复盘」 | J month --date 2026-08-15（上个月里任一天） | | 「这周的，顺便对一下我导出的成交记录」 | J week --trades 成交记录.csv | | 「先让我看看周报长什么样」 | J demo | | 「看看我的计划 / 还有哪些没执行」 | J list / J list --status 待执行 | | 「导出成表格」 | J export --out 交易日记.csv |

几点说明：

• 方向 --side 写 买 / 卖 / 买入 / 卖出 / buy / sell 都认（加仓、建仓算买，减仓、清仓算卖），不写默认是买。
• 状态 --status 写 待执行 / 已执行 / 已放弃 / 已平仓（或 planned / done / skipped / closed）都认。
• 情绪 --mood 常用五种：平静 / 兴奋 / 焦虑 / 无聊 / 报复。说「冷静」记成平静，「紧张、慌」记成焦虑，

「手痒」记成无聊，「上头」记成兴奋，「想翻本」记成报复；别的说法照原样存，只会提示一句。

• 计划号 写 P0001、P1、1 都行。
• 日期 --date 写 2026-09-12，或者 今天 / 昨天 / 前天 / 明天；不写就是今天。

用户说「明天打算买」就带 --date 明天，计划归到明天那天。

• 价格、股数 带「元 / 块 / 股」也认（10块、1000股），但「手」不认——用户说几手，你乘 100 换成股数再填。
• skip 带计划号＝这条计划放弃；不带计划号＝这一天整天不操作。忍住没做的单子只存在于日记里，一定要记。

日记放在哪

• 默认固定在用户目录 ~/.trade-journal/journal.jsonl（Windows 是 C:\Users\用户名\.trade-journal\journal.jsonl），

不跟着当前工作目录走，换个文件夹打开对话也是同一本日记。

• 想用另一本日记（比如分账户记）用 --file 路径。--file 放在子命令前面或后面都行，这两种写法等价：

python {baseDir}/scripts/journal.py --file D:/日记/小账户.jsonl week
python {baseDir}/scripts/journal.py week --file D:/日记/小账户.jsonl

• 每条记录一行，只追加不改历史行。字段含义见 references/fields.md，示例日记见 assets/sample_journal.jsonl。

空日记和示例周报

• 日记还是空的时候跑 week / month，不会给一份全是 0 的报告，而是三行上手说明：

第一笔计划怎么说、想做没做（跳过）怎么记、记满一周再看周报。把这三行照念给用户即可。

• 日记有内容、但这周一条都没有时，只说「这周没有记录」，并提示换个时间段。
• demo 用技能自带的样例日记出一份示例周报，不会碰用户自己的日记。适合刚装上、想先看看效果的用户。

出错了怎么办

脚本报错时会输出两行：「出错了：……」说明问题，「下一步：……」说明怎么做。 把这两行用自己的话转告用户，照「下一步」处理；不要把英文报错或技术信息原样甩给用户。 常见情况：缺了价格或股数 → 追问用户；计划号不存在 → 先 list 看有哪些计划； 成交文件读不了 → 让用户在 Excel 里另存为 CSV 再发。

怎么记才有用

• 计划要在下单之前写，写完了才下单。事后补的计划就是事后诸葛亮，统计出来的比例是假的。
• 情绪必填。这一栏最后会变成情绪和盈亏对照表，是整个日记里唯一从成交记录里看不出来的东西。

用户没说情绪时，记完顺口问一句「当时什么心情？」。

• 放弃的计划一定要记。忍住没做的单子只存在于日记里。
• 平仓时尽量问一句持仓期间最低价。没有它，就判不出「跌破止损却没卖」，周报里会直接说这项没法判。

报告怎么说话

• 不评价、不安慰、不说教。只把计划和结果摆在一起，让用户自己看。
• 「你 9 月 8 日写的止损是 300，实际卖在 298」——这样说；

不说「你这次做得不错 / 你太冲动了 / 下次注意」。

• 数字不做解释，也不替用户下结论。用户问「我是不是有报复性交易的毛病」，

把对照表那一行念出来，不加形容词。

• 每份报告结尾固定一句「以上仅为你自己的记录与统计，不构成投资建议」。

和另外两个技能怎么配合

三者都只看用户自己的操作，互不改对方的文件：

| 技能 | 数据来源 | 回答的问题 | |---|---|---| | 交易日记（本技能） | 用户自己说的计划与复盘 | 我说了要做什么？实际做了什么？当时什么心情？ | | 交易纪律教练 | 券商导出的成交记录 | 我的操作违反了我自己定的哪些规则？ | | A 股交易账本分析 | 券商导出的成交记录 | 我到底赚了还是亏了，钱从哪来的？ |

典型配合：周末先跑本技能的 week --trades 成交记录.csv，看「有成交没写计划」有几笔； 再用纪律教练看这些笔里有多少条违规——没写计划的单子往往就是违规最多的单子。 成交文件的读取方式与另两个技能一致（本技能自带一份 scripts/common.py 拷贝，不引用别的技能路径）。

边界

• 日记只追加不修改。记错了就再记一条想法说明，不去改历史行（改了统计就不可信了）。
• 平仓时自动找的是「该票最近一条已成交且没平仓的计划」；一票多次分批进出时可能认错，

对照里会写清楚认的是哪个计划号，认错了以用户说的为准。

• 盈亏按日记里的价格算，不含手续费和印花税（要算上费用去用账本分析技能）。
• 和成交记录的对照很粗：同代码、同方向、日期差不超过 1 天就算对上。只用来提示「这笔好像没写过计划」，不是对账。
• 不做持仓管理，不跟踪浮盈浮亏，不提醒价格——本技能一行行情都不拉。